Страх за свою жизнь и здоровье
Страх за свою жизнь и здоровье – это естественное чувство, которое в норме присутствует у любого человека, оно призвано оберегать от реальных опасностей, и помогает не попадать в экстремальные обстоятельства, грозящие жизни и здоровью. И если быть честным с собой, то страх за жизнь и здоровье – это страх смерти. И это базовый экзистенциальный страх, который помогает нам жить и выживать. Встречаться с ним время от времени естественно, а вот если это состояние становится навязчивым и мешает нормальной жизни, тогда нужно разбираться, что происходит…
Навязчивый страх смерти
Навязчивый страх смерти может быть, например, отложенной реакцией на какие-то события в жизни, и далеко не всегда удаётся самостоятельно проследить эту связь. За тревогой о здоровье близких может стоять созависимая модель поведения или неосознанный страх их потерять, как страх одиночества, и тогда это вопрос качества тех отношений, которые есть сейчас… У каждого свои корни этого нелёгкого состояния…
О смерти в нашей культуре как-то не принято говорить просто так, пока ничего не случилось. И человек, который чаще остальных встречается с этим страхом, может чувствовать себя одиноко из-за неловкости поднимать эту тему в диалогах с друзьями и близкими. А, между тем, один из самых доступных способов не застревать в каком-то состоянии – это возможность разделить его с тем, кто не будет пугаться, не приклеит бирку, что это патология, выслушает и будет готов разделить переживание. И если такого человека нет в вашем окружении, то, скорее всего, им может стать психолог, но не любой.
Если выбирать направление психотерапии, то с этой темой, на мой взгляд, лучше обращаться к экзистенциальным психологам или гештальт-терапевтам, но тоже не ко всем. Тут многое зависит от того, насколько сам психолог готов соприкасаться с этой темой в своей жизни и оставаться устойчивым в теме смерти рядом с клиентом.
Как это ни покажется парадоксальным, но страх смерти иногда оказывается страхом жизни: страшно совершать поступки, строить отношения, уходить с нелюбимой работы и т.д. и т.п. И он чаще настигает людей, которые останавливают в себе жизнь! И тогда способом выйти из этого состояния становится психотерапия, в которой вы шаг за шагом с поддержкой терапевта, который устойчив в этой теме, можете двигаться в направлении к Жизни!
О страхе смерти много говорит в своих книгах Ирвин Ялом – один из величайших ныне живущих психотерапевтов, которому в июне исполнится 92 года. Мне близок его взгляд на многие экзистенциальные вопросы, которыми рано или поздно задаётся каждый рефлексирующий человек. В теме смерти я вполне устойчива и готова быть с вами рядом, не пугаясь ваших страхов. Вместе заглядывать в бездну не так страшно, как в одиночку.
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.